本日、曇り。。 ここ３年ぐらいの日課というか。。 自分ルール。。 エレベーターを乗らないで階段を使う。。 まだ、マンション住まいので。。。 小さな努力が。。 食欲は増すばかりですが、ダイエット中。。 土間打 […]
